今日の体操教室

今日の体操教室のテーマは「活動を始める【春】に向けて!」でした。

春は、人も動物も植物も一気に動き始める季節です。

そこで、この冬から春に季節が変わる際に身体に起きる変化やトラブルの例をあげ、何故ならば起きるのか、どのような対策や生活をおくれは良いのかを東洋医学を用いてお伝えさせていただきました。

そして、今回も参加して頂いた皆さんと共にツボ押しをしました!

やはり今回も「うっ!!」「イタタッ!!」「ジーンとくる!」等と、ツボに入った時に良いリアクションをしていただき、効果を感じながら楽しく体操教室をする事ができました!

そして、季節の物のヨモギが原料の、お灸で使用するもぐさの効果を紹介し、手に取って感触と香りを嗅いでいただきました。自分はもぐさの香りが大好きで、時々自宅で自分にお灸をして癒されてます(^-^)

本日も参加して頂いた皆様、ありがとうございましたm(__)m

次回も皆様と、楽しく過ごす事ができるようにしていきたいと思います!!

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