今日の体操教室

本日の体操教室は「頚・肩周りを冷やさない」がテーマでした。

朝晩がかなり冷え込んで来ていているので、身体を冷やさぬように効率的に温める方法を、東洋医学を解説しながらツボを使ってお伝えしました!!

なぜ身体を冷やしてはいけないのか、体温を上げるとどんな良いことがあるのかを、皆さんに真剣に聞いていただけたのと、ツボを取りながら和気あいあいとできた事が私自身、とても良かったです😄

私は鍼灸師でもあるので、これからも東洋医学をベースに様々なツボを紹介していければと思っています。

実は、東洋医学は身近に存在しているんですよ🎵

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