新プロジェクト始動です!(2)

「新プロジェクト始動です!(1)」からの続き

 

「脳を起こす」大切さ

体操教室は主に患者さんを対象に行っていました。
参加している人は殆どクリオの患者さんです。
とはいえ、患者さんどうしはほぼ他人です。

他人どうしが集まり体操をする。
そこには、
「自分だけ出来なかったら恥ずかしい…」
などの気持ちがあったと思います。
そんな気持ちから「緊張」が生まれていたと思います。

その「緊張すること」も体操教室の効果の大きな要因だったのではないかと考えるようになったのです。

緊張することで、交感神経は活発になります。
要は、「脳が起きる」のです。

また、体操教室では参加者の皆さんでゲーム感覚の体操を行ったりもしていました。
一緒にやる人に迷惑が掛からない様に皆頑張って行っていました。
もちろん会話も活発になっていました。

緊張したり、会話することで身体だけでなく脳も活発に働いていたのでしょう。
そんな効果が、あの楽しそうな表情を生んでいたのだと改めて気づきました。

自粛生活の恐怖

自宅でテレワーク、自粛生活を行って来た皆さんの中には、
ご自身でも体調の変化を感じている方も多いと思います。
また、「このままではやばい…」と気付いた方もいるのではないでしょうか。

自粛生活で生じている身体への悪い変化に気付き、
ウォーキングや自宅で体操を行っている人もいるでしょう。

素晴らしいことだと思います。

でも、それだけでは足りないのです。
その足りないものとは…。

 

「新プロジェクト始動です!(3)」に続く

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