新プロジェクト始動です!(3)

「新プロジェクト始動です!(2)」からの続き

ウォーキングや体操だけでは足りないもの

ずばり、「緊張」「会話」なのだと思います。

1人暮らしの方や、家族と同居でもあまり会話がない方などは要注意。

「脳が起きている」時間が圧倒的に減ってしまっている恐れがあります。

どうしても人間は「楽をしたい」という根本的な欲求があります。

特別な理由が無ければ、わざわざ目的地まで遠回りはしないものです。

筋力低下も大変な問題ですが、意欲の低下が生じていないでしょうか?

「何となくやる気が出ない」
「料理をする気にならない」
「部屋が汚れてきているのに掃除する気にならない」

など、以前なら当たり前に行えていたことに、億劫さが生じていないでしょうか?

最近の診療中に、上記のような言葉を頻繁に聞くようになりました。

自律神経の不調を招くシグナルだと思って下さい。

非常に危惧するところですし、何とかしなければならないと思う様になりました。

新プロジェクトについて

新プロジェクトなどというと、少し大げさなのですが…。

クリオでは、この2か月間、お昼休みの時間を使って、

「ピラティス」のインストラクターを招いて体操教室を行っています。

(※もちろん、以前の体操教室より参加人数を大幅に減らし、院内の換気も行いながら行っています)

行っている理由は、「姿勢改善」や「痛みの出ない体づくり」などもありますが、

しっかり「脳を起こす」ことの大切さ難しさに気付いたことが1番の理由です。

この「脳を起こす」為に必要だと考えたのが、「緊張」「会話」です。

この「緊張」「会話」を作り、自律神経の不調を招かない為の対策として

クリオでは、「新店舗」の準備を始めました。

 

新プロジェクト始動です!(4)へ続く

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