6月クリオの特典

 運動不足が懸念される今、ウォーキングを日常に取り入れ始めた方もいると思います。
 しかし、改めて歩いてみると自分の歩行のぎこちなさに気付いた人も多いのではないでしょうか。その原因として、股関節の可動域不足が考えられます。
 股関節の動きは骨盤の動きを左右します。骨盤の上に身体が乗っているのですから股関節の大切さは容易に想像できると思います。

固まった関節で無理に運動をすると痛みに繋がります。しっかり可動域を増やしてから体操・運動を存分に楽しんで下さい!

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